De hjerststimming wurdt sterker en de wyn is gewoanlik.  Hoewol it minsken noflik makket, is it maklik om in kâld of hoest te fangen as jo net foarsichtich binne.  Op dit stuit kin essensjele oalje fan gember jo heul goed helpe!  Tradysjonele Sineeske medisinen brûkt gember om focht en kjeld te ferwiderjen.  Ginger essinsjele oalje helpt te dissipate bloed stasis en genêzen wûnen;  it is ek effektyf yn conditioning vette hûd en bleke hûd.  Afrodisiakum, flatulence, helpe foaral om it lichemsfocht te ferbetterjen, lykas gryp, slijm en rinnende noas, mar kinne ek slijm ferminderje, koarts ferminderje, milde diarree en it lichem waarmje.  Blending gember essinsjele oalje mei basis oalje, kombinearre mei massage techniken, kin helpe elimineren lichem gifstoffen, of ferbetterjen froulju syn legere abdij deficiency en kjeld, en it ferskynsel fan kâlde paleis;  help qi en bloedsirkulaasje, relieve neurasthenia, mentale wurgens en oare symptomen, en kin gâns ferbetterje skouders Symptomen lykas nekke soreness, fysike swakte, eangst foar kjeld, kâlde mage, kâlde hannen en fuotten, numbness fan ledematen, hoofdpijn en duizeligheid.  Gember essensjele oalje is tige geskikt foar de behanneling fan verkoudheid en gryp, lykas bewegingssykte, wearze, oefenjen fan braken, moarnsmislikens, spier- en gewrichtspine.  It mylde effekt is geskikt foar it gefoel fan iensum en depressyf yn 'e winter.  Syn enerzjike eigenskippen kinne libido befoarderje.

 1. Wierookbrenner en evaporator wierook Yn stoomterapy kin it brûkt wurde om mucositis te ûntlêsten, vitaliteit te fergrutsjen, misbrûk en seesykte te oerwinnen, verkoudheid, gryp te behanneljen en iensum en frigid te fielen.  2. Meitsje gearstalde massaazje-oalje of ferwiderje it foar gebrûk yn 'e badkeamer Meitsje in gearstalde massaazje-oalje of brûk it ferwettere yn in bad.  It kin brûkt wurde foar de behanneling fan artritis, rheumatisme, wearze, seesykte, verkoudheid en gryp, spierpine, minne sirkulaasje en braken.  3. Brûk as in crème of moisturizer te foegjen yngrediïnten As part fan in crème of moisturizer, it kin brûkt wurde om te behannelje arthritis, spieren pine, rheumatism, en it kin ek helpe behannelje earme sirkulaasje en relieve kneuzingen.  4. Meitsje hjitte kompresje yngrediïnten Wannear't brûkt wurdt yn heule kompresjes, kin gember essensjele oalje brûkt wurde om arthritis, rheumatisme, spierpine en yndigestion te behanneljen.  5. Brûk it op 'e bûsdoek Foar it gemak fan gebrûk, set 1 dripke gember essensjele oalje op in bûsdoek en ynhale it fluch en op 'e tiid.  Brûk it as jo seesyk binne, moarns wearze, spijsvertering, verkoudheid en gryp, en braken tidens reizen.  6. Tapasse op legere abdij of soallen fan 'e fuotten.  7. Essinsjele oaljes geskikt foar in pear mei ginger oalje Cinnamon, wierook, kruidnagel, eucalyptus, geranium, swiete oranje, lemon, rosemary, mint.